Alimentación y nutrición para una vida saludable

Una alimentación saludable es aquella que proporciona todos los nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Estos nutrientes incluyen proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales. Imagen libre de derechos Beneficios Una alimentación saludable puede proporcionar muchos beneficios para la salud, entre los que se incluyen: Mejora la salud general Reduce el riesgo de enfermedades…